Londres
BBC MUNDO
Entre más agua se toma, más peso se adquiere.Los corredores que beben mucha agua durante un maratón podrían estar perjudicando su rendimiento, afirma un estudio.
La investigación, publicada en British Journal of Sports Medicine (Revista Británica de Medicina Deportiva), analizó el peso corporal de atletas antes y después de correr un maratón.
Encontró que los que tardaron más en completar la carrera perdieron menos peso.
Estos competidores, afirman los investigadores, fueron los que bebieron más líquido, lo cual incrementó su peso corporal y retrasó su rendimiento.
Los corredores que perdieron más de 3% de peso durante la carrera llegaron más rápido a la meta.
La investigación, publicada en British Journal of Sports Medicine (Revista Británica de Medicina Deportiva), analizó el peso corporal de atletas antes y después de correr un maratón.
Encontró que los que tardaron más en completar la carrera perdieron menos peso.
Estos competidores, afirman los investigadores, fueron los que bebieron más líquido, lo cual incrementó su peso corporal y retrasó su rendimiento.
Los corredores que perdieron más de 3% de peso durante la carrera llegaron más rápido a la meta.
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